☀️ Esposizione Solare nei Bambini: Benefici della Vitamina D e Regole di Sicurezza #vitaminaD #vitaminaDbambini #esposizioneSolare #protezioneSolare #bambiniAlSole

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Il sole è un alleato prezioso per la salute dei nostri piccoli, ma solo se lo sappiamo gestire con attenzione! 😎👶

🌞 Perché la Vitamina D è Importante?

La vitamina D è fondamentale per:

• 🦴 Sviluppo sano delle ossa

• 🛡️ Rafforzamento del sistema immunitario

• 😌 Benessere generale

Una carenza di vitamina D può causare rachitismo, debolezza muscolare e maggiore rischio di infezioni. 😟 #vitaminaDbambini

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⏰ Quanto Sole Serve (e Quando)? #vitaminaD #vitaminaDbambini #esposizioneSolare #protezioneSolare #bambiniAlSole

👒 15-30 minuti al giorno di esposizione solare diretta su braccia e gambe sono sufficienti per stimolare la produzione di vitamina D.

⚠️ Evita l’esposizione diretta tra le 11:00 e le 17:00, quando i raggi UV sono più intensi. #soleEBambini #fasciaOrariaSole

🧴 Regole d'Oro per Proteggere i Bambini dal Sole

1. 🕶️ Usa occhiali da sole con filtri UV certificati

2. 👒 Fai indossare cappellini a tesa larga

3. 👕 Vesti i bambini con abiti leggeri, chiari e traspiranti

4. 🌳 Preferisci le zone d’ombra, soprattutto al mare o in montagna

5. 🧴 Applica una crema solare 50+ possibilmente con filtri fisici:

   • Specifica per bambini (Per i prodotti più idonei chiede consiglio al vostro pediatra)

   • Water-resistant

   • Senza profumi o allergeni

   • Applica almeno 20 minuti prima dell’esposizione e rinnova ogni 2 ore, o dopo il bagno

6. 💧 Mantieni i bambini ben idratati, offrendo spesso acqua

7. 🚫 Evita l’uso di solari sotto i 6 mesi: i neonati vanno tenuti sempre all’ombra e coperti

8. 🛁 Dopo l’esposizione, fai un bagno tiepido e applica una crema idratante lenitiva

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